annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2016-08-02

Tisdag 2 augusti 2016 17:50

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Gerdas runda i Skjutsmåla med Mattias o Henrik.

10,23 km
Distans

1:01:41
Tid

6:02 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

172
Stegfrekvens

395 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Trail

Total distans:

27:11:35

226 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	129	6:24	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	144	12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	151	18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	154	24:29	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	152	30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	150	35:52	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	152	42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	148	48:26	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	146	54:38	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	153	1:00:29	10,00 km
11	0,23 km	1:12	5:20	158	1:01:42	10,23 km

annons