klarälvsbanan

Fredag 5 augusti 2016 09:01

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lyckas bryta staven på banans vändpunkt efter ett harmlöst fall, riktig skit. Men funkade fint att staka direkt på staven utan spets. skavde ner ca 1 dm av staven på 2 mil, blev väldigt kort mot slutet.

Hade med Kalle på cykel under hela resan, trevligt!

44,55 km
Distans

2:48:09
Tid

3:46 min/km
Snitt

129
Snittpuls

152
Maxpuls

New Balance M1080CT2

Total distans:

230:19:31

3919 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	97	6:06	1,00 km
2	1,00 km	3:33	3:33	122	9:39	2,00 km
3	1,00 km	3:18	3:18	130	12:57	3,00 km
4	1,00 km	3:34	3:34	139	16:31	4,00 km
5	1,00 km	3:35	3:35	139	20:06	5,00 km
6	1,00 km	3:14	3:14	144	23:20	6,00 km
7	1,00 km	2:53	2:53	144	26:13	7,00 km
8	1,00 km	2:43	2:43	144	28:56	8,00 km
9	1,00 km	3:05	3:05	144	32:01	9,00 km
10	1,00 km	3:15	3:15	143	35:15	10,00 km
11	1,00 km	3:14	3:14	134	38:29	11,00 km
12	1,00 km	3:23	3:23	140	41:52	12,00 km
13	1,00 km	3:02	3:02	134	44:54	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	125	49:50	14,00 km
15	1,00 km	3:12	3:12	135	53:02	15,00 km
16	1,00 km	3:29	3:29	130	56:30	16,00 km
17	1,00 km	3:14	3:14	127	59:45	17,00 km
18	1,00 km	2:59	2:59	125	1:02:44	18,00 km
19	1,00 km	3:07	3:07	128	1:05:51	19,00 km
20	1,00 km	3:34	3:34	129	1:09:25	20,00 km
21	1,00 km	3:30	3:30	123	1:12:55	21,00 km
22	1,00 km	3:41	3:41	124	1:16:36	22,00 km
23	1,00 km	6:08	6:08	111	1:22:45	23,00 km
24	1,00 km	4:34	4:34	115	1:27:18	24,00 km
25	1,00 km	3:40	3:40	126	1:30:59	25,00 km
26	1,00 km	3:37	3:37	126	1:34:36	26,00 km
27	1,00 km	5:28	5:28	114	1:40:04	27,00 km
28	1,00 km	4:06	4:06	127	1:44:10	28,00 km
29	1,00 km	3:37	3:37	130	1:47:47	29,00 km
30	1,00 km	3:29	3:29	132	1:51:16	30,00 km
31	1,00 km	3:35	3:35	134	1:54:51	31,00 km
32	1,00 km	3:36	3:36	130	1:58:28	32,00 km
33	1,00 km	3:57	3:57	129	2:02:24	33,00 km
34	1,00 km	3:38	3:38	129	2:06:03	34,00 km
35	1,00 km	5:25	5:25	124	2:11:27	35,00 km
36	1,00 km	3:33	3:33	130	2:15:00	36,00 km
37	1,00 km	4:15	4:15	130	2:19:15	37,00 km
38	1,00 km	3:59	3:59	132	2:23:14	38,00 km
39	1,00 km	3:35	3:35	139	2:26:49	39,00 km
40	1,00 km	3:13	3:13	145	2:30:02	40,00 km
41	1,00 km	3:14	3:14	143	2:33:16	41,00 km
42	1,00 km	3:31	3:31	136	2:36:47	42,00 km
43	1,00 km	3:58	3:58	134	2:40:44	43,00 km
44	1,00 km	4:25	4:25	128	2:45:10	44,00 km
45	0,55 km	2:59	5:27	122	2:48:09	44,55 km

annons