Till Hagaparken och hem

Lördag 13 augusti 2016 10:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grått och blåsigt, solen tittade bara fram en kort stund. Lite trötta ben efter fredagens cykling.

12,03 km
Distans

1:00:03
Tid

5:00 min/km
Snitt

163
Snittpuls

184
Maxpuls

170
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Garmin Fenix 3 HR

Total distans:

115:25:32

1275 km

Erin Gilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	136	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	155	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	155	14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	158	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	163	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	165	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	165	34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	165	40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	172	44:58	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	173	50:13	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	175	55:15	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	172	59:57	12,00 km
13	0,03 km	0:07	4:16	170	1:00:03	12,03 km

annons