Gruset

Söndag 14 augusti 2016 17:21

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte den fart jag velat men ändå nåt , glömde starta kl efter ett knytaskostopp la till 500 m ,

8 km
Distans

37:05
Tid

4:38 min/km
Snitt

125
Snittpuls

137
Maxpuls

32 meter
Total stigning (klocka)

Salming Distance 3

Total distans:

82:54:44

990 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	116	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	121	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	118	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	125	18:35	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	128	23:12	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	128	27:47	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	132	32:25	7,00 km
8	0,51 km	2:27	4:46	133	34:52	7,51 km

annons