Fram och tillbaks i Aspudden + Trekanten/Vinterviken

Onsdag 17 augusti 2016 18:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första 2,7 km med E

8,6 km
Distans

54:00
Tid

6:17 min/km
Snitt

152
Snittpuls

175
Maxpuls

158
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (karta)

204 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1260v5

Total distans:

108:07:26

963 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 februari 2020	5,71 km	37:33	6:35 m/km
23 januari 2020	5,86 km	39:05	6:40 m/km
20 december 2019	5,88 km	39:45	6:46 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	135	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	135	13:22	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	139	20:27	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	150	26:29	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	159	32:32	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	162	38:28	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	164	44:19	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	164	50:31	8,00 km
9	0,60 km	3:30	5:50	170	54:01	8,60 km

annons