Brunnsviken runt

Torsdag 18 augusti 2016 17:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt Brunnsviken efter jobbet. Inget ont i hälsenan så länge man hela tiden tänker på tekniken.

11,01 km
Distans

48:35
Tid

4:25 min/km
Snitt

391 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	8:58	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	13:10	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	18:06	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	22:29	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	26:49	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	31:20	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	35:31	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	39:44	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	44:12	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	48:30	11,00 km
12	0,01 km	0:05	5:49	48:35	11,01 km

annons