annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2016-08-21

Söndag 21 augusti 2016 13:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ranstadsvägen.

18,01 km
Distans

2:00:39
Tid

6:42 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

172
Stegfrekvens

296 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 2 m dubb 17...

Total distans:

120:22:32

972 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	119	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	129	13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	131	19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	133	26:22	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	135	32:53	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	136	39:26	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	142	46:04	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	141	52:46	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	142	59:16	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	138	1:05:48	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	136	1:12:19	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	134	1:18:53	12,00 km
13	1,00 km	6:48	6:48	135	1:25:40	13,00 km
14	1,00 km	6:53	6:53	137	1:32:33	14,00 km
15	1,00 km	6:52	6:52	138	1:39:26	15,00 km
16	1,00 km	6:54	6:54	138	1:46:20	16,00 km
17	1,00 km	7:17	7:17	136	1:53:37	17,00 km
18	1,00 km	6:58	6:58	141	2:00:35	18,00 km
19	0,01 km	0:05	8:48	146	2:00:40	18,01 km

annons