annons
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping

Arnö-Björskult-Björkö-NA Svens.-hem

Lördag 27 juni 2009 19:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ryggont 2,9. Trotts att jag åkt bil i 25mil. Kände lite svid i halsen efter maten och skyndade mig ut för att hinna ett pass till innan en eventuell förkyllning kommer. Kanske inte helt rätt men man måste ju ha lite mil i kroppen nån gång.

Startade lungt men mot slutet vart det tävlingstempo(mil).
11 km
Distans
52:00
Tid
4:44 min/km
Snitt
151
Snittpuls
174
Maxpuls
Adidas Supernova SCH M
Total distans: 
72:04:26
836 km

Gilla passet

annons