Sightseeing i Kemi

Söndag 21 augusti 2016 18:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra och pigga ben trots 24 km löpning igår. Nu blir det en vilovecka.

24,62 km
Distans

2:10:01
Tid

5:17 min/km
Snitt

139
Snittpuls

147
Maxpuls

178
Stegfrekvens

293 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	130	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	137	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	138	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	138	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	138	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	138	31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	139	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	139	41:51	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	139	47:00	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	140	52:21	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	139	57:32	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	139	1:02:47	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	140	1:08:04	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	140	1:13:21	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	139	1:18:34	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	140	1:23:49	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	138	1:29:00	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	140	1:34:19	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	139	1:39:42	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	140	1:45:04	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	141	1:50:21	21,00 km
22	1,00 km	5:19	5:19	141	1:55:40	22,00 km
23	1,00 km	5:23	5:23	140	2:01:02	23,00 km
24	1,00 km	5:25	5:25	140	2:06:28	24,00 km
25	0,62 km	3:34	5:45	140	2:10:02	24,62 km

annons