Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Simon Gräsberg
1982 • Eskilstuna
Rehab2
Torsdag 25 augusti 2016 19:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,57
km
Distans
1:02:34
Tid
8:16
min/km
Snitt
144
Stegfrekvens
93
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Patrik Lindblom
Kommentarer
Hoppas benen känns ok?
Patrik Lindblom | 26 augusti 2016
Jupps, dom börjar bli bra igen. Inte så kan trycka på med fart men tillräckligt för att kunna tugga på i 5.30 - 6 tempo.
Simon Gräsberg
| 29 augusti 2016
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:57
8:57
0
8:57
1,00 km
2
1,00 km
7:58
7:58
0
16:55
2,00 km
3
1,00 km
7:57
7:57
0
24:53
3,00 km
4
1,00 km
9:10
9:10
0
34:03
4,00 km
5
1,00 km
8:53
8:53
0
42:56
5,00 km
6
1,00 km
6:42
6:42
0
49:38
6,00 km
7
1,00 km
7:25
7:25
0
57:03
7,00 km
8
0,57 km
5:31
9:43
0
1:02:35
7,57 km
annons
