Hagaparken

Fredag 26 augusti 2016 08:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,02 km
Distans

1:05:19
Tid

5:26 min/km
Snitt

171
Snittpuls

185
Maxpuls

160
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 maj 2022	11,64 km	1:05:47	5:39 m/km
28 augusti 2020	12,00 km	1:06:19	5:32 m/km
11 mars 2020	12,74 km	1:09:33	5:28 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	153	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	167	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	171	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	167	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	171	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	173	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	178	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	169	43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	174	48:33	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	175	53:57	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	177	59:25	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	177	1:05:11	12,00 km
13	0,02 km	0:09	6:38	184	1:05:20	12,02 km

annons