annons

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Kvällsjogg

Måndag 29 augusti 2016 20:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nertrappningen har börjat. Lätt och behagligt på kvällskvisten.

8,03 km
Distans

39:55
Tid

4:58 min/km
Snitt

129
Snittpuls

135
Maxpuls

176
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Lunarglide 6

Total distans:

132:46:20

1527 km

Gillas av

Christel Gunnarson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	118	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	127	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	131	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	131	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	132	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	131	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	132	34:32	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	131	39:43	8,00 km
9	0,03 km	0:13	7:39	128	39:56	8,03 km

annons