Basic Fit Cirkel

Cirkelträning med Christina. I ett, för min del, kolsyrigt tillstånd orsakat av svår sömnskuld.

Inte helt energilös, men långt ifrån stark. Växlade ner vikterna på alla övningar där detta var möjligt. Var tvungen att ta det lugnt för att överhuvud taget kunna genomföra passet (och överleva det).

8 stationer, 2 x 40s på varje, 2 varv.

Armhävningar, cykel, Knäböj med dubbla KB (12*2), Roddmaskin, situps med viktskiva, KB dubbel axelpress (2*12), KB rodd (18), rep.