annons
Krister
1966 • Landskrona

Jobb-Hem extended

Fredag 2 september 2016 13:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite kortare än vad jag trott och önskade men efter 30 km utan energi och bull lunch är mitt blodsocker i fotsulorna och motivationen att ta en extra runda svår att finna! Gjorde 25/5 första 3 timmarna sedan 15/5, man kanske skall börja med 25/5 i 2 timmar sedan minska med 5 min varannan timme tills man är nere på 5/5.
32,07 km
Distans
3:44:58
Tid
7:01 min/km
Snitt
Hoka Bondi 4
Total distans: 
250:40:17
2248 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Hansen och Håkan Wiktorsson
Visa karta och diagram större

Puls

annons