VSM Halvmarathon - Hultsfred

Lördag 3 september 2016 10:20

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kom etta i M70, m-tider 44.27, 45.16, 4.29

21,1 km
Distans

1:34:11
Tid

4:28 min/km
Snitt

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Convector 2_150422

Total distans:

141:59:59

1595 km

Emil Eriksson, Rose-Mari Öhling och Ken Nordström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,98 km	4:09	4:14	4:09	0,98 km
2	0,99 km	4:19	4:22	8:28	1,97 km
3	1,01 km	4:25	4:22	12:54	2,98 km
4	1,02 km	4:28	4:22	17:21	4,00 km
5	1,97 km	8:52	4:29	26:13	5,98 km
6	1,01 km	4:33	4:30	30:46	6,99 km
7	2,01 km	9:08	4:32	39:54	9,00 km
8	1,00 km	4:33	4:32	44:27	10,01 km
9	2,01 km	9:15	4:36	53:42	12,02 km
10	0,98 km	4:27	4:32	58:08	13,00 km
11	1,04 km	4:42	4:32	1:02:51	14,03 km
12	2,03 km	9:15	4:33	1:12:06	16,06 km
13	0,97 km	4:26	4:34	1:16:32	17,04 km
14	0,98 km	4:23	4:29	1:20:55	18,01 km
15	2,01 km	8:48	4:23	1:29:43	20,03 km
16	1,09 km	4:29	4:07	1:34:12	21,12 km

annons