John Bauer Trailrun - Huskvarna

Söndag 4 september 2016 10:59

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Finfint lopp i Lidingö förberedelserna.
Vinner loppet med go känsla. Låg mestadels i rygg fram till 14 km. Kände att jag hade något högre tempo men är glad att jag inte ökade tidigare då banan är tuff att springa själv. Gick större delen av strutsabacken, vilket var klent. Borde bitit ihop bättre där.

Återigen problem med pulsbandet, kanske får köpa nytt

22 km
Distans

1:37:07
Tid

4:25 min/km
Snitt

176
Snittpuls

184
Maxpuls

New Balance M1080CT2

Total distans:

230:19:31

3919 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Martin Sandgren	1:37:07	4:25 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Camilla Karlsson

Kommentarer

Markus Andersson - 4 september 2016

Wow, bra jobbat!

Eric Z - 5 september 2016

Grymt!

Martin Sandgren - 5 september 2016

Tack:)

Camilla Karlsson - 8 september 2016

Grymt!!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:31	3:31	169	3:31	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	177	7:51	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	179	12:33	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	0	17:28	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	0	22:55	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	0	26:55	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	0	31:23	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	0	35:38	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	0	39:56	9,00 km
10	1,00 km	3:54	3:54	0	43:50	10,00 km
11	1,00 km	4:03	4:03	0	47:53	11,00 km
12	1,00 km	3:34	3:34	0	51:27	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	0	55:52	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	0	1:00:27	14,00 km
15	1,00 km	3:53	3:53	0	1:04:20	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	0	1:09:26	16,00 km
17	1,00 km	4:10	4:10	0	1:13:36	17,00 km
18	1,00 km	3:42	3:42	0	1:17:18	18,00 km
19	1,00 km	4:05	4:05	0	1:21:23	19,00 km
20	1,00 km	4:40	4:40	0	1:26:02	20,00 km
21	1,00 km	3:50	3:50	0	1:29:52	21,00 km
22	1,00 km	5:44	5:44	0	1:35:37	22,00 km
23	0,32 km	1:31	4:43	0	1:37:08	22,32 km

annons