annons
1968 • Alvesta

Distans inne i Alvesta

Tisdag 6 september 2016 16:09

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Började så smått känna av en förkylning sent i gårkväll. Sov väldigt dåligt i natt. På morronen kände jag att det fanns en förkylning i kroppen, men bara vagt.
Velade lite under dagen hur jag skulle göra med träningen. Tanken var ju egentligen ett fartpass, det är tisdag. Men det var helt uteslutet. Bestämde mig för att köra kort distans på 5km. De första 2km var med lite sega ben, men pulsen under kontroll, skenade inte som den kan göra med förkylning i kroppen. Sedan kändes det rätt bra km 3+4. Men sista km blev lite seg även den. Kände inget i fötterna eller låren.
5,37 km
Distans
24:53
Tid
4:38 min/km
Snitt
130
Snittpuls
143
Maxpuls
164
Stegfrekvens
26 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Boston 3
Total distans: 
27:00:24
1085 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:414:411204:411,00 km
2 1,00 km4:314:311289:122,00 km
3 1,00 km4:464:4613213:583,00 km
4 1,00 km4:424:4213118:404,00 km
5 1,00 km4:374:3713523:175,00 km
6 0,37 km1:364:1913724:535,37 km
annons