annons
1991 • Stockholm

SAS-loppet #3

Onsdag 7 september 2016 16:59

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Internt lopp på jobbet. Hade hoppats kunna hänga på den snabbe orienteraren (#1) lite längre men där fanns ingen suck. . .hängde på första kilometern sen var det bara att släppa. Låg fyra in i Mördarbacken men plockade på tvåan och trean i backen och i utförslöpan efteråt och kunde knipa tredjeplatsen.

Sällan jag går under lopp, även i backar, men med redan hög puls och lite syra i benen var det rätt beslut att gå uppför Mördarbacken. Tog dessutom in på de båda framför som "joggade" uppför. Tvåan bara 2-3 sekunder före i mål så lite surt att inte knipit #2.
6,28 km
Distans
24:57
Tid
3:58 min/km
Snitt
133 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth

Kommentarer

Peter Helmroth - 8 september 2016
Grattis till SAS-bronset!
Träningspass från

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km3:283:2803:281,00 km
2 1,00 km3:493:4907:172,00 km
3 1,00 km3:593:59011:163,00 km
4 1,00 km4:044:04015:204,00 km
5 1,00 km4:114:11019:315,00 km
6 1,00 km4:324:32024:036,00 km
7 0,28 km0:553:13024:586,28 km
annons