Distans inne i Alvesta

Torsdag 8 september 2016 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite bättre känsla idag, rinner inte ur näsan men det tar i genomsnitt 16 dagar för en förkylning att bli färdig med våra kroppar. På kvällen blev det dock en lugn löprunda i Alvesta. Pulsen normal första 3-4km men sedan steg den lite mer än den brukar när jag är utan förkylning. Annars kändes det bra i fötter och ben, inga direkta känningar.

7,59 km
Distans

35:14
Tid

4:39 min/km
Snitt

132
Snittpuls

146
Maxpuls

164
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Boston 3

Total distans:

27:00:24

1085 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	118	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	126	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	130	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	132	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	135	23:14	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	138	27:50	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	140	32:30	7,00 km
8	0,59 km	2:45	4:37	141	35:14	7,59 km

annons