T o fr Tsk ett varv elspåret + 1x1 km

Måndag 12 september 2016 17:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Elspåret 10.53, kilometern 4.02

15,01 km
Distans

1:21:45
Tid

5:27 min/km
Snitt

111 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Kayano 22_151208

Total distans:

125:37:59

1361 km

Daniel Allard och Jan Viklund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,11 km	26:51	5:15	26:51	5,11 km
2	2,43 km	10:53	4:29	37:44	7,54 km
3	1,01 km	7:24	7:20	45:08	8,55 km
4	1,00 km	4:02	4:02	49:10	9,55 km
5	0,01 km	0:02	2:16	49:12	9,56 km
6	1,00 km	6:19	6:19	55:31	10,56 km
7	1,00 km	6:21	6:21	1:01:52	11,56 km
8	0,44 km	2:41	6:02	1:04:33	12,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	1:10:40	13,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	1:16:14	14,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	1:21:44	15,00 km
12	0,01 km	0:02	5:10	1:21:46	15,01 km

annons