Kalvön

Onsdag 14 september 2016 19:08

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Underbar kvällsrunda på Kalvön. 100% njutning.

8,01 km
Distans

51:25
Tid

6:25 min/km
Snitt

147
Snittpuls

175
Maxpuls

146
Stegfrekvens

272 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Fellraiser US 10, U...

Total distans:

27:34:18

251 km

Christian Kricke Åkesson - 14 september 2016

Vackert!

Per M - 14 september 2016

Så vackert så det nästan gör ont... Fina dagar nu :)

Pär Mild - 16 september 2016

Absolut! Underbara septemberkvällar. Men det blir mörkt lite tidigt och väldigt hastigt fick jag erfara. Särskilt om man inte har så bra tempo :-)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	133	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	146	12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	149	19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	145	26:13	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	144	32:58	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	158	39:28	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	145	45:35	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	153	51:21	8,00 km
9	0,01 km	0:04	4:58	140	51:25	8,01 km

annons