Hagaparken

Torsdag 15 september 2016 09:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,07 km
Distans

1:04:43
Tid

5:22 min/km
Snitt

163
Snittpuls

179
Maxpuls

162
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 maj 2022	11,64 km	1:05:47	5:39 m/km
28 augusti 2020	12,00 km	1:06:19	5:32 m/km
11 mars 2020	12,74 km	1:09:33	5:28 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	143	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	156	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	166	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	159	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	167	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	166	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	171	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	163	42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	163	47:25	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	165	52:53	10,00 km
11	0,99 km	5:29	5:32	168	58:22	10,99 km
12	1,00 km	5:53	5:53	166	1:04:16	11,99 km
13	0,08 km	0:28	5:47	178	1:04:43	12,07 km

annons