Årstaviken

Tisdag 13 september 2016 15:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,18 km
Distans

43:39
Tid

4:45 min/km
Snitt

177
Snittpuls

188
Maxpuls

174
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2023	9,08 km	50:32	5:34 m/km
28 juni 2023	10,01 km	59:03	5:54 m/km
17 juni 2023	9,19 km	54:13	5:54 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	156	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	175	8:49	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	181	13:08	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	182	17:53	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	179	22:43	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	177	27:47	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	177	32:47	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	182	37:47	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	181	42:44	9,00 km
10	0,18 km	0:55	4:57	183	43:39	9,18 km

annons