annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

längs säveån-Partille-Mellby-Lexby-kåhög-hem

Tisdag 13 september 2016 16:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt och trögt

10,59 km
Distans

1:04:03
Tid

6:03 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

290 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Pro Guide 8

Total distans:

85:16:16

823 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	125	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	134	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	137	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	140	23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	147	29:23	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	150	35:35	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	150	41:44	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	150	48:07	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	152	54:31	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	152	1:00:48	10,00 km
11	0,59 km	3:15	5:34	154	1:04:03	10,59 km

annons