Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kringelikrokigt lågpulspass
Torsdag 15 september 2016 19:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fortsätter köra distanspassen i lågpulstempo. Får se hur länge jag står ut, klart tråkigare är det i alla fall. Försökte skoja till det med att pussla ihop en aldrig tidigare sprungen kombination av de gamla vanliga gatorna. Blev inte så himla mycket roligare ändå. Nåja, det kan ju inte vara kul jämt.
8,21
km
Distans
46:58
Tid
5:43
min/km
Snitt
127
Snittpuls
136
Maxpuls
172
Stegfrekvens
52
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Speed S1
Total distans:
100:48:41
1192 km
Gillas av
Jens Sandahl
,
Marcus Österberg HSK
,
Jennie Ullerfeldt
och
Mellanben
Träningspass från
Kommentarer
Våga köra på i låg puls! Tempot kommer successivt!
Jens Sandahl | 15 september 2016
annons
