Hallby och Axamo LL tempo

Lördag 17 september 2016 12:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes kontollerat under hela distansen, ingen särskild puls heller. Frågan är vad det räcker till på Lidingö och i 3 mil..

15,68 km
Distans

1:02:07
Tid

3:58 min/km
Snitt

149
Snittpuls

182
Maxpuls

New Balance M1080CT2

Total distans:

230:19:31

3919 km

Markus Andersson - 17 september 2016

Sub 2h. Du fixar det!!!

Eric Z - 19 september 2016

Det blir najs ska du se

Martin Sandgren - 19 september 2016

vi får se, har ju haft najs känsla innan, är lite rädd för att sakna långpassen.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:01	4:01	153	4:01	1,00 km
2	1,00 km	3:44	3:44	163	7:45	2,00 km
3	1,00 km	3:57	3:57	147	11:42	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	149	15:44	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	144	19:41	5,00 km
6	1,00 km	3:58	3:58	144	23:39	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	144	27:36	7,00 km
8	1,00 km	4:04	4:04	145	31:40	8,00 km
9	1,00 km	4:01	4:01	147	35:41	9,00 km
10	1,00 km	4:03	4:03	147	39:45	10,00 km
11	1,00 km	3:58	3:58	149	43:43	11,00 km
12	1,00 km	3:39	3:39	153	47:22	12,00 km
13	1,00 km	3:58	3:58	152	51:19	13,00 km
14	1,00 km	4:13	4:13	155	55:32	14,00 km
15	1,00 km	3:54	3:54	149	59:26	15,00 km
16	0,68 km	2:42	3:59	152	1:02:07	15,68 km

annons