annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Sandgren

1985 • Jönköping

korta intervaller

Måndag 19 september 2016 19:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

tempo, steglängd och springa nerför.

6,83 km
Distans

33:15
Tid

4:52 min/km
Snitt

140
Snittpuls

169
Maxpuls

New Balance M1080CT2

Total distans:

230:19:31

3919 km

Gilla passet

Gillas av Markus Andersson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,11 km	10:01	4:45	134	10:01	2,11 km
2	0,30 km	0:54	3:01	135	10:55	2,41 km
3	0,06 km	0:50	13:14	138	11:45	2,47 km
4	0,30 km	1:02	3:27	140	12:47	2,77 km
5	0,07 km	0:50	11:44	136	13:37	2,84 km
6	0,30 km	0:52	2:55	136	14:30	3,14 km
7	0,08 km	0:50	10:44	140	15:20	3,22 km
8	0,30 km	1:03	3:31	145	16:23	3,52 km
9	0,07 km	0:50	11:18	148	17:13	3,60 km
10	0,30 km	0:53	2:56	147	18:06	3,90 km
11	0,09 km	0:50	9:28	139	18:56	3,98 km
12	0,30 km	1:03	3:28	144	19:58	4,28 km
13	0,09 km	0:50	9:27	145	20:48	4,37 km
14	2,45 km	12:28	5:05	144	33:16	6,83 km

annons