4xPatrikvändor

Lördag 17 september 2016 09:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,65 km
Distans

2:14:37
Tid

7:38 min/km
Snitt

142
Snittpuls

174
Maxpuls

146
Stegfrekvens

888 meter
Total stigning (klocka)

Patrik Lindblom, Erik Johansson och Andreas Fredriksson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:12	10:12	140	10:12	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	144	17:27	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	151	23:36	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	135	29:08	4,00 km
5	1,00 km	10:21	10:21	145	39:28	5,00 km
6	1,00 km	10:27	10:27	137	49:56	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	147	56:23	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	139	1:02:07	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	136	1:09:23	9,00 km
10	1,00 km	9:47	9:47	146	1:19:10	10,00 km
11	1,00 km	7:44	7:44	142	1:26:53	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	146	1:33:10	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	136	1:38:37	13,00 km
14	1,00 km	9:38	9:38	143	1:48:15	14,00 km
15	1,00 km	10:02	10:02	142	1:58:17	15,00 km
16	1,00 km	6:38	6:38	145	2:04:54	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	141	2:10:54	17,00 km
18	0,65 km	3:43	5:42	134	2:14:38	17,65 km

annons