Kretsloppet

Lördag 17 september 2016 13:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen under 40 min på milen efter ett behärskat Kretsloppet I ett soligt Borås. Lite för varmt var det. Kändes ok.

10,02 km
Distans

39:52
Tid

3:59 min/km
Snitt

171
Snittpuls

178
Maxpuls

188
Stegfrekvens

237 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:54	3:54	164	3:54	1,00 km
2	1,00 km	4:00	4:00	167	7:54	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	169	11:55	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	171	15:50	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	172	19:53	5,00 km
6	1,00 km	3:59	3:59	173	23:52	6,00 km
7	1,00 km	4:01	4:01	172	27:53	7,00 km
8	1,00 km	3:58	3:58	173	31:51	8,00 km
9	1,00 km	3:58	3:58	175	35:49	9,00 km
10	1,00 km	3:58	3:58	176	39:48	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:21	178	39:52	10,02 km

annons