Älunda Önsta

Måndag 19 september 2016 17:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,4 km
Distans

1:17:14
Tid

4:43 min/km
Snitt

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Kayano 22_151208

Total distans:

125:37:59

1361 km

Daniel Allard och Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	39:27	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	44:11	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	48:45	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	53:24	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	58:04	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	1:02:30	13,00 km
14	1,00 km	4:26	4:26	1:06:56	14,00 km
15	1,00 km	4:19	4:19	1:11:14	15,00 km
16	1,00 km	4:20	4:20	1:15:34	16,00 km
17	0,40 km	1:40	4:08	1:17:15	16,40 km

annons