ToR Rävlanda

Måndag 19 september 2016 20:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Väldigt lugn jogging.

12,52 km
Distans

1:09:00
Tid

5:31 min/km
Snitt

135
Snittpuls

143
Maxpuls

172
Stegfrekvens

216 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	137	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	138	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	135	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	134	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	135	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	133	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	133	37:37	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	135	43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	136	49:10	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	135	54:35	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	134	1:00:32	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	137	1:05:38	12,00 km
13	0,52 km	3:23	6:30	138	1:09:01	12,52 km

annons