Distans med 860 meter farthöjning.

Blev ett löppass idag, det sista innan lördagens eventuella lopp, Musikmilen i Växjö. Känns lite konstigt att träna så här lugnt. Är så van numera att bli trött på de flesta passen, men med förkylningen för 2 veckor sedan, samt denna lilla formtoppningsveckan nu så har det inte blivit mer än ett riktigt tufft pass på 3 veckor, i lördags. Väldigt svårt att bedöma formen på 10km.
Under dagens distans hade jag 860 meters farthöjning i det småtrixiga elljusspåret vid Hagaparken. Gick på rätt hårt om än inte på max, utan stopp både före och efter. Tiden blev ungefär som vid fartlekarna i samma spår för någon månad sedan. Men första intervallen brukar alltid kännas lätt.
Nu är det försent att ändra på något inför lördagen.
Till skillnad från de lopp jag sprungit innan så har jag denna gången bara kört fartlek och helt undvikit intervaller. Men samtidigt har jag väldigt lite långa tröskelpass. Däremot en hel del bra långpass de senaste 2 månaderna. Ska försöka att inte gå ut för hårt på lördag och i stället hålla ett på förhand bestämt tempo de första 5km, därefter får jag se hur det känns.