annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Öresjöspåret

Lördag 24 september 2016 08:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

..före frukost

10,35 km
Distans

52:09
Tid

5:02 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

170
Stegfrekvens

295 meter
Total stigning (klocka)

Ran (Hunden)

Total distans:

62:03:32

694 km

Saucony Ride 9

Total distans:

70:00:41

824 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	124	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	143	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	146	14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	157	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	155	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	152	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	144	35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	146	40:43	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	153	45:42	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	155	50:34	10,00 km
11	0,35 km	1:36	4:35	153	52:10	10,35 km

annons