Hem - Gudö - Barnsjön - Parken (turf)

Lördag 17 september 2016 12:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,7 km
Distans

1:08:00
Tid

5:21 min/km
Snitt

172
Snittpuls

190
Maxpuls

89 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	146	4:40	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	167	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	170	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	172	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	172	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	172	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	174	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	180	41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	177	47:29	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	175	53:03	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	174	58:00	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	175	1:03:59	12,00 km
13	0,70 km	4:02	5:46	179	1:08:01	12,70 km

annons