Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Håkan Eriksson
1981 • Vegan Runners
Lidingöloppet DNF
Lördag 24 september 2016 12:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag var det dags att göra ett försök mot sub2 på Lidingö. Magkänslan innan sa att allt behövde stämma för att jag skulle klara det. Bara att snurra roulettehjulet och hoppas på vinst i tombolan alltså. På nåt vis ser jag ju tävlingarna som belöning för träningen, jag gör en massa gnetpass och gräver rätt djupt i källaren ibland men sen vill jag helst kvittera ut en schysst tid utan att må pest.
De senaste dagarna har jag tänkt att det är fel inställning ute på ön, för att göra en bra tid måste man stoppa huvudet under armen och bara stå ut, det ligger i loppets natur. Har försökt intala mig själv att det momentet kommer bli roligt, att det kommer bli charmigt på sitt eget vis och att jag kommer garva efteråt åt hur vidrigt det var. Men det blev aldrig charmigt eller roligt idag, det kändes bara skruttigt och jag hittade aldrig den magiska extraväxeln som dyker upp ibland.
Dividerade en mil eller så med mig själv och klev av vid Grönsta med motivationsbrist, inga skador eller andra yttre omständigheter att skylla på.
Happ.
20,01
km
Distans
1:19:06
Tid
3:57
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Filip Ainouz- IF Linnéa
Kommentarer
Martin Andersson - 24 september 2016
Synd att det inte höll hela vägen :( Trodde att du skulle skratta hela vägen in i mål med tanke på din fantastiskt fina träning!
Var i lite samma läge vid Grönsta men jag joggade i mål helt demotiverad. Tvättbrädan är bra tuff!
Andreas Hardeström - 24 september 2016
Bra kämpat ändå Håkan! Du har det i dig
David L
- 24 september 2016
Anfäkta anamma! Sabla trist. Men som du var inne på var det klokt att fixa 33.45 på ALJ för att säkra säsongen ( eller så brände du benen ;) )
Tom Dahlström - 25 september 2016
Grymt jobbat! Det är vissa dagar som motivationen tryter och det är inte kul men lite skönt ibland också.
Håkan Eriksson
- 25 september 2016
Skönt att vara två om det Martin! Bra knetat på slutet. Tack för stödet! Det får bli mer kuperad tröskel till nästa gång eller så får jag hålla mig till asfalten helt enkelt.
Oskar Grip
- 26 september 2016
Höll lite utkik efter dig under loppets andra halva. Men eftersom jag aldrig såg dig (vad jag vet) så tänkte jag att du måste fått till en riktig fullträff. Tråkigt att det inte blev så men hoppas du kan vara nöjd med din riktigt fina utveckling i år. För övrigt så undrar jag hur jobbigt det egentligen ska vara att tävla i långdistans. För mig är det inte så jobbigt när det går bra och jävligt jobbigt när det går dåligt
Håkan Eriksson
- 27 september 2016
Tack Oskar! Jag låg nog bakom mest hela vägen, dina 1:57 känns avlägset för mig! Kul att du kan göra en så bra tid med humöret på topp. Jag tror jag behöver ett år till på mig, det kanske var lite kaxigt att sikta på sub2 direkt men utvecklingen fick en skjuts så jag är såklart glad ändå. Jag vet inte om jag skulle ha lust att tävla om det var jobbigt jämt? det kan vara kul ibland att vara trött bortom all sans men tävlingsinstinkten skulle nog behöva vara starkare för att alltid ge 100%.
Kritan - IF Linnéa
- 27 september 2016
Håkan, nästa är glider du under 2h.. med eller utan motivation :-)
Filip Ainouz- IF Linnéa - 1 oktober 2016
Håller med Kritan och Oskar. Var rätt säker på att du skulle göra närmare 1.50. Men kroppen och dagsformen, och inte minst psyket, varierar mycket. Nästa år skrattar du högt när du passerar mållinjen på 1.49 :)
Håkan Eriksson
- 2 oktober 2016
Tack båda två! 1:50 fanns aldrig på kartan och inte 1:55 heller. Får surfa lite på hemnet och flytta ut på ön om nåt sånt underverk ska hända!
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:42
3:42
0
3:42
1,00 km
2
1,00 km
3:48
3:48
0
7:29
2,00 km
3
1,00 km
3:57
3:57
0
11:26
3,00 km
4
1,00 km
3:43
3:43
0
15:09
4,00 km
5
1,00 km
4:06
4:06
0
19:15
5,00 km
6
1,00 km
3:39
3:39
0
22:54
6,00 km
7
1,00 km
4:08
4:08
0
27:03
7,00 km
8
1,00 km
3:37
3:37
0
30:40
8,00 km
9
1,00 km
3:45
3:45
0
34:25
9,00 km
10
1,00 km
3:59
3:59
0
38:24
10,00 km
11
1,00 km
3:58
3:58
0
42:23
11,00 km
12
1,00 km
4:04
4:04
0
46:27
12,00 km
13
1,00 km
3:55
3:55
0
50:22
13,00 km
14
1,00 km
3:50
3:50
0
54:12
14,00 km
15
1,00 km
4:00
4:00
0
58:12
15,00 km
16
1,00 km
4:06
4:06
0
1:02:19
16,00 km
17
1,00 km
4:10
4:10
0
1:06:29
17,00 km
18
1,00 km
4:05
4:05
0
1:10:34
18,00 km
19
1,00 km
4:21
4:21
0
1:14:55
19,00 km
20
1,00 km
4:09
4:09
0
1:19:04
20,00 km
21
0,01 km
0:02
3:29
0
1:19:06
20,01 km
annons