annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Mölnlycke-Skatås-hem

Söndag 25 september 2016 14:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inte direkt på lätta ben

22,06 km
Distans

2:16:40
Tid

6:12 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

694 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Pro Guide 8

Total distans:

85:16:16

823 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	124	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	128	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	135	18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	136	25:21	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	135	31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	141	37:30	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	140	43:34	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	146	49:31	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	143	55:19	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	146	1:01:15	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	146	1:07:25	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	141	1:13:17	12,00 km
13	1,00 km	7:22	7:22	145	1:20:40	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	132	1:26:47	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	139	1:33:09	15,00 km
16	1,00 km	6:35	6:35	139	1:39:44	16,00 km
17	1,00 km	6:25	6:25	140	1:46:09	17,00 km
18	1,00 km	6:04	6:04	145	1:52:12	18,00 km
19	1,00 km	6:14	6:14	148	1:58:26	19,00 km
20	1,00 km	6:12	6:12	151	2:04:38	20,00 km
21	1,00 km	6:03	6:03	154	2:10:40	21,00 km
22	1,00 km	5:42	5:42	157	2:16:22	22,00 km
23	0,06 km	0:18	4:43	159	2:16:41	22,06 km

annons