Stora & Lilla Delsjöarna runt från Öjersjöv.

Torsdag 22 september 2016 17:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inklusive långt stopp då jag mötte Göran A

11,96 km
Distans

1:15:19
Tid

6:18 min/km
Snitt

149
Snittpuls

172
Maxpuls

432 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Pro Guide 8

Total distans:

85:16:16

823 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	148	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	152	11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	144	17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	146	23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	147	30:35	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	153	37:42	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	147	44:48	7,00 km
8	1,00 km	7:05	7:05	146	51:53	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	146	57:47	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	152	1:03:45	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	152	1:09:43	11,00 km
12	0,96 km	5:36	5:51	159	1:15:19	11,96 km

annons