Tåghallarna

Söndag 25 september 2016 15:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En lugn runda efter veckans trappfall, befarad hjärnskakning, men nog inte så illa som läkaren hotade med.
Inga men på detta passet i alla fall.

6,73 km
Distans

36:03
Tid

5:21 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Rush Vazee

Total distans:

71:32:14

748 km

Kaj Liljekvist - 28 september 2016

Vad har du varit o ställt till med!!!!

Patrik A - 28 september 2016

haha...
kolla WhatsApp...:-)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	4:44	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	32:07	6,00 km
7	0,73 km	3:57	5:23	36:04	6,73 km

annons