Pålsjötian

Måndag 26 september 2016 17:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes bra i kroppen. Hälsenan verkar funka igen ??
16-17 grader!

10,16 km
Distans

1:00:38
Tid

5:58 min/km
Snitt

154
Snittpuls

193
Maxpuls

170
Stegfrekvens

181 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Kayano 21 Svart/Gul

Total distans:

73:30:35

734 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	130	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	170	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	185	17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	146	23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	149	29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	160	35:27	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	154	41:31	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	160	47:18	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	160	53:28	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	140	59:42	10,00 km
11	0,16 km	0:56	5:51	91	1:00:38	10,16 km

annons