annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken två varv

Onsdag 28 september 2016 07:04

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass.

11,95 km
Distans

53:38
Tid

4:29 min/km
Snitt

131
Snittpuls

174
Maxpuls

Hoka One One Clifton

Total distans:

147:43:21

2006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2023	11,85 km	1:02:12	5:15 m/km
3 januari 2023	11,87 km	1:01:28	5:11 m/km
26 september 2021	11,79 km	54:25	4:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	140	4:21	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	126	8:46	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	126	13:18	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	129	17:48	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	131	22:17	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	132	26:47	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	132	31:13	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	130	35:49	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	132	40:23	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	131	44:56	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	132	49:26	11,00 km
12	0,95 km	4:12	4:27	132	53:39	11,95 km

annons