annons
Krister
1966 • Landskrona

Sandbergen stavgångsintervaller

Lördag 1 oktober 2016 09:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mest gång 12 gg upp mellan 2.32 och 3,23.
Ned mellan 2,09 och 3,14.

Alldeles för ojämna intervaller men riktigt jobbigt att bara gå raskt upp. Mera aerob träning behövs, riktigt mosig i benen nu efter.
Upp 32,46 Ned 27,46
6,07 km
Distans
1:06:56
Tid
11:02 min/km
Snitt
Hoka Speedgoat
Total distans: 
117:53:21
968 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson
Visa karta och diagram större
annons