GöteborgsVarvet Seedningslopp Mölndal - Mölndal

Söndag 2 oktober 2016 11:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

51:08
Tid

5:07 min/km
Snitt

158
Snittpuls

170
Maxpuls

166
Stegfrekvens

241 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

121:31:53

1221 km

Lennart Andersson, Jens Sandahl och Marcus Löfblad

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	154	4:44	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	159	9:50	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	159	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	157	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	158	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	156	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	157	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	160	40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	161	45:54	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	163	50:50	10,00 km
11	0,08 km	0:18	3:58	169	51:09	10,08 km

annons