annons

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Soligt lunchpass med sällskap

Tisdag 4 oktober 2016 11:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt lunchpass med Sameer, Jirayr och Filip.

10,09 km
Distans

56:15
Tid

5:34 min/km
Snitt

121
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

434 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 5

Total distans:

132:06:54

1527 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	108	5:47	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	110	12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	119	17:49	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	125	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	127	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	133	33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	128	39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	123	44:40	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	122	50:01	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	115	55:44	10,00 km
11	0,09 km	0:32	5:53	116	56:16	10,09 km

annons