Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Kort løpetur
Onsdag 5 oktober 2016 22:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gjorde noen øvelser på Fresh som skal være bra for hamstring, og stakk så ut på en kort ’løpetur’. Vekselvis løping og gange.
3
km
Distans
Skor
Adidas Adizero Adios 3 - 2016
Total distans:
144:17:22
1863 km
Gillas av
Bengt Lund
och
Knut Ø
Kommentarer
Hva slags øvelser gjør du?
Øyvind Sørgjerd
| 6 oktober 2016
På lappen jeg fikk står det: Glidende utfall bakover, flyvern (eka padasana), eksentrisk ettbens knebøy.
Gunnar Skandsen
| 6 oktober 2016
annons
