SFL Stafetten

Lördag 8 oktober 2016 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra fart, trodde jag hade 1k kvar när jag kom till upploppet...
Borde kunnat trycka på en aning till... men nöjd

6,1 km
Distans

29:20
Tid

4:49 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (karta)

47 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Rush Vazee

Total distans:

71:32:14

748 km

Kaj Liljekvist - 10 oktober 2016

Fantastisk fart! Du tycks vara igång på riktigt nu. De väl nog bara en skada som kan hindra dig från att nå målet!! Så kör hårt, men klokt! ;)

Kaj Liljekvist - 10 oktober 2016

O hela familjen aktiverad!!!

Patrik A - 11 oktober 2016

:-)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	18:59	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	29:03	6,00 km
7	0,10 km	0:23	3:57	29:26	6,10 km

annons