Hagaparken

Onsdag 5 oktober 2016 13:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,49 km
Distans

1:05:43
Tid

5:16 min/km
Snitt

166
Snittpuls

179
Maxpuls

168
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 maj 2022	11,64 km	1:05:47	5:39 m/km
28 augusti 2020	12,00 km	1:06:19	5:32 m/km
11 mars 2020	12,74 km	1:09:33	5:28 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	140	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	164	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	172	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	164	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	171	25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	171	30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	174	35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	164	40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	169	46:20	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	169	51:41	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	169	57:19	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	163	1:02:43	12,00 km
13	0,49 km	3:01	6:08	168	1:05:43	12,49 km

annons