Løpetur til Brunkollen

Söndag 9 oktober 2016 13:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Veldig rolig tur i kjølig høstvær. Traff Christian på returen. Vekslet noen ord om bl.a. Hytteplan og Frankfurt. Ble naturligvis populær da jeg kom hjem med 2 skoleboller. Gym på Fresh etter løpeturen.

Ser ikke bort i fra at jeg er på bedringens vei ift. hamstringen. Håper derfor at jeg i neste uke kan løpe 100+ km inkl. en progressiv langtur på slutten av uka. Og i tillegg kanskje prøve noen kilometere med tempo/intervaller. En time på Nimi med behandling blir det også.

15,92 km
Distans

1:42:06
Tid

6:25 min/km
Snitt

Skor

Mizuno Wave Mujin 2

Total distans:

136:33:37

1482 km

Gillas av

Gabriel Enning, Øistein Røisland, Trond Hansen, Bengt Lund, Øyvind Sørgjerd, Christopher Aalholm och Jørgen Saxegaard

annons