Chicago Marathon

Söndag 9 oktober 2016 14:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket nöjd med loppet, även om det inte blev sub 3:10. Tog dock mitt silvermål! :-) Officiella tiden blev helt oförklarligt 11 sekunder mer......kompis hade samma....vet inte varför....

3:12:11
Tid

150
Snittpuls

159
Maxpuls

176
Stegfrekvens

1902 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Racer 10 Gul

Total distans:

76:07:00

829 km

Gilla passet

Gillas av Janne

Kommentarer

Janne - 11 oktober 2016

Grymt bra jobbat, grattis!

Niclas Sjogren - 12 oktober 2016

Tack Janne! Skönt att få till det i år efter mina genomklappningar i våras då det blev varmt både i Boston o CPH....:-)

Mats Karlsson - 15 oktober 2016

Snyggt jobbat! PB?! Tack för de gemensamma kilometrarna halvvägs! Fick tyvärr släppa din rygg vid ca 27-28 km, och var tyvärr inte i närheten av min personliga prispall den här gången. Lycka till med de övriga majortävlingarna!

Niclas Sjogren - 15 oktober 2016

Hej Mats! Tack själv, jag jagade på och lyckades hålla tempot in i mål. Ja PB, nästan 3 minuter! :-) Vi kanske ses på nån mara 2017? Jag kommer springa Hamburg, København och Berlin! Ska se till att följa dig här på Jogg. Du fixar ditt PB 2017!

Mats Karlsson - 24 oktober 2016

Tyvärr krockar Göteborgsvarvet med Köpenhamn, och det är en tradition sedan minst 15 år att springa där... Hamburg låter ju å andra sidan som ett intressant lopp. Får fundera lite på det. Det ska ju rymmas skidåkning på våren också! Har annars tänkt mig Athen 2017, mest för den historiska touchen. Hur har det gått i lotteriet London/Tokyo?

Niclas Sjogren - 26 oktober 2016

Blev inget med vare sig London eller Tokyo....därav springer jag Hamburg. Fundera du på det, det är några från vår lokala Friskis & Svettis som oxå kommer springa. Aten låter spännande, rätt kuperad förstår jag....

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	146	4:22	1,00 km
2	1,00 km	3:59	3:59	149	8:20	2,00 km
3	1,00 km	3:51	3:51	148	12:11	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	147	16:21	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	150	20:35	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	152	24:48	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	149	29:29	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	150	33:46	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	149	38:17	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	148	42:50	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	149	47:25	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	148	51:48	12,00 km
13	1,00 km	4:17	4:17	148	56:05	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	149	1:00:35	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	150	1:05:04	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	148	1:09:42	16,00 km
17	1,00 km	4:24	4:24	149	1:14:06	17,00 km
18	1,00 km	4:33	4:33	147	1:18:38	18,00 km
19	1,00 km	4:22	4:22	146	1:23:00	19,00 km
20	1,00 km	4:37	4:37	147	1:27:37	20,00 km
21	1,00 km	4:23	4:23	147	1:32:00	21,00 km
22	1,00 km	4:06	4:06	150	1:36:06	22,00 km
23	1,00 km	4:34	4:34	148	1:40:40	23,00 km
24	1,00 km	4:32	4:32	148	1:45:11	24,00 km
25	1,00 km	4:34	4:34	149	1:49:46	25,00 km
26	1,00 km	4:39	4:39	148	1:54:25	26,00 km
27	1,00 km	4:28	4:28	151	1:58:52	27,00 km
28	1,00 km	4:34	4:34	151	2:03:26	28,00 km
29	1,00 km	4:21	4:21	152	2:07:48	29,00 km
30	1,00 km	4:29	4:29	153	2:12:16	30,00 km
31	1,00 km	4:27	4:27	155	2:16:43	31,00 km
32	1,00 km	4:31	4:31	154	2:21:14	32,00 km
33	1,00 km	4:31	4:31	153	2:25:45	33,00 km
34	1,00 km	4:39	4:39	151	2:30:24	34,00 km
35	1,00 km	4:38	4:38	150	2:35:02	35,00 km
36	1,00 km	4:29	4:29	153	2:39:31	36,00 km
37	1,00 km	4:37	4:37	154	2:44:08	37,00 km
38	1,00 km	4:37	4:37	153	2:48:45	38,00 km
39	1,00 km	4:38	4:38	154	2:53:23	39,00 km
40	1,00 km	4:36	4:36	153	2:57:58	40,00 km
41	1,00 km	4:40	4:40	151	3:02:38	41,00 km
42	1,00 km	4:37	4:37	151	3:07:16	42,00 km
43	1,00 km	4:30	4:30	156	3:11:46	43,00 km
44	0,05 km	0:13	4:25	156	3:11:59	43,05 km

annons