Sen kvällsrunda

Måndag 10 oktober 2016 22:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sen hem från kontoret och vrålhungrig, men det står 8K distans på schemat. Vad göra? Jo, byt om till löparkläder och ät lite för att stilla värsta hungern och sen ut snabbt som blixten innan matsmältningen har satt igång på allvar. Funkar finemang i lugnt tempo, men när jag som vanligt ska trycka på i sista backen protesterar magen högljutt så det blir till att sakta in igen.

8,34 km
Distans

42:27
Tid

5:05 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

178
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno Wave Ronin 5

Total distans:

79:03:12

950 km

Gillas av

Thomas Bolstad och

Träningspass från

Kommentarer

ska du inte pausa/vila snart, inför Amsterdam? Springa vrålhungrig låter inte så kul !

Birgit Friesjö | 11 oktober 2016

Fast nu åt jag ju innan så jag var inte hungrig längre. Nedtrappningen har börjat, bara korta pass den här veckan – utom på söndag. ;-)

Erik "Tricky" Fries | 11 oktober 2016

Mitt i natten ju!

kortben | 11 oktober 2016

annons