annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Sen kvällsrunda

Måndag 10 oktober 2016 22:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sen hem från kontoret och vrålhungrig, men det står 8K distans på schemat. Vad göra? Jo, byt om till löparkläder och ät lite för att stilla värsta hungern och sen ut snabbt som blixten innan matsmältningen har satt igång på allvar. Funkar finemang i lugnt tempo, men när jag som vanligt ska trycka på i sista backen protesterar magen högljutt så det blir till att sakta in igen.
8,34 km
Distans
42:27
Tid
5:05 min/km
Snitt
134
Snittpuls
152
Maxpuls
178
Stegfrekvens
50 meter
Total stigning (klocka)
Mizuno Wave Ronin 5
Total distans: 
79:03:12
950 km

Gilla passet

Gillas av Thomas Bolstad och
Träningspass från

Kommentarer

Birgit Friesjö - 11 oktober 2016
ska du inte pausa/vila snart, inför Amsterdam? Springa vrålhungrig låter inte så kul !
Erik "Tricky" Fries - 11 oktober 2016
Fast nu åt jag ju innan så jag var inte hungrig längre. Nedtrappningen har börjat, bara korta pass den här veckan – utom på söndag. ;-)
kortben - 11 oktober 2016
Mitt i natten ju!
annons