annons
1993 • Lund

DM/VDM Skåne Terränglöpning - Ystad

Söndag 9 oktober 2016 12:29

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Placering: 1

Sex varv runt kuperade spår kring Karlssons dammar. Ruggigt väder med regn första varvet.

Detta är en rolig distans. Höll mig bakom en klunga med tre Ystadslöpare första varvet. Under tiden bildades en lucka mellan oss och täten (Isak Bjeregaard, Björnstorps IF, och Sebastian Björklund, Helenholms IF). Jag visste att de sprang M35 och därmed 8 km. Jag lämnade min klunga vid varvning och sprang resten solo (jag kom dock aldrig ikapp Isak och Sebastian).

Från Ryssberget var familjen Vaugarny och Matilda på plats. De gav bra stöd.

Jag är nöjd med dagen och ser det som ett mycket bra träningspass.
12 km
Distans
43:43
Tid
3:39 min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
230 meter
Total stigning (klocka)
Adidas Adizero Adios Boost 3
Total distans: 
72:32:21
1011 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Björn Östenson 43:43 3:39 m/km

Gilla passet

Träningspass från

Kommentarer

Mats Svensson - 11 oktober 2016
Grattis Björn! En seger är alltid en seger
Björn Östenson - 13 oktober 2016
Tack så mycket Mats!
annons